Фурна печено зеле
От бяло зеле можете да готвите огромен брой първи и втори ястия, гарнитури, гювечи. Днес ви предлагаме да приготвите вкусно и нискокалорично ястие - зеле, печено на фурна. Това е диетично ястие, което е чудесно за тези, които спазват здравословна диета.
За да приготвите такова зеле, имате нужда от минимум съставки и много малко време, а нашата рецепта със снимки ще ви каже стъпка по стъпка как да готвите това ястие. Оказва се доста вкусно и апетитно.
съставки:
- бяло зеле - 1 бр .;
- зехтин - 2 супени лъжици. л .;
- слънчогледово олио - 1 супена лъжица. л .;
- чесън - глава;
- сол, черен пипер - на вкус.
Как да готвя печено зеле във фурната
Ще подготвим всички необходими съставки. Взимаме зелето, отстраняваме горните листа от него и го нарязваме на 8 части, така че върху всяка част от зелето да се запази малка част от стеблото.
За марината смесете зехтин, чесън и подправки.
Взимаме термоустойчива форма или лист за печене, намазваме я с малко количество растително масло и разпределяме зелето.
Намажете зелето с марината и изпратете в предварително загрята фурна на 200 градуса за 10-15 минути.
Печеното зеле е готово. Поръсете зелето с пресни билки и сервирайте.
Приятен апетит!
Публикувано от
Бързо цвекло в корейски стил: най-вкусната рецепта
Сливов мармалад у дома
Гостите възхищават салата с корейски моркови и портокали - гостите са изумени
Апетитна незабавна супа - само 25 минути